AKADEMIA KOMPETENCJI OSOBISTYCH
Powstała z myślą o Twoich potrzebach
CZYM JEST AKADEMIA KOMPETENCJI OSOBISTYCH?
Akademia Kompetencji Osobistych to przestrzeń stworzona do wnikliwej i zindywidualizowanej pracy w obszarze własnego potencjału, zasobów, talentów. Razem z naszymi trenerami zajrzyj do swojego środka, obserwuj i rozwijaj swoje postawy i nawyki, tak by osiągnąć sukces, spokój i zadowolenie w relacjach z ludźmi.
UDZIAŁ W AKADEMII KOMPETENCJI OSOBISTYCH POMOŻE CI:
CZEGO UCZYMY W AKADEMII KOMPETENCJI OSOBISTYCH?
Zanim rozpoczniemy Akademię Kompetencji Osobistych, przeprowadzimy profesjonalną diagnozę potrzeb Twojej organizacji. Wyniki diagnozy pomogą Ci zdecydować, które spośród poniższych tematów szkoleń są Tobie i Twoim pracownikom najbardziej potrzebne.
MODUŁ I: JA
MODUŁ I: JA
Autorski program trzech dwudniowych warsztatów, który pomaga rozwijać kompetencje ważne z punktu widzenia satysfakcji z własnego życia zawodowego i prywatnego.
Motywacja wewnętrzna i otwartość na zmiany
Żyjemy w szybkozmiennej rzeczywistości. Jak pokazuje doświadczenie ostatnich kilkunastu miesięcy, trudno jest o przewidywalność tego, co nas otacza. Podczas warsztatu skupimy się nie na umiejętności przystosowania się do zmian – ale na efektywnym odnalezieniu się w nich i funkcjonowaniu. Całość procesu zostanie wsparta wątkami motywacji wewnętrznej jako źródła naszych impulsów i szeroko rozumianej gotowości do podejmowania działań.
Ramowy program szkolenia
- Zrozumieć zmiany – ich rodzaje i źródła.
- Psychologia zmiany w praktyce.
- Znaczenie automotywacji w sytuacji zmian.
- Przezwyciężanie oporu wewnętrznego wobec zmian.
- Jak przeprowadzić siebie przez zmianę?
Podejmowanie decyzji
Badania pokazują, że dziennie podejmujemy około 70 różnych decyzji. Część z nich jest podejmowana automatycznie – część bardzo świadomie. To nie zmienia faktu, że proces ten jest niesamowicie złożony i niejednokrotnie wymagający. Każda decyzja może mieć wpływ na działania innych osób, a co za tym idzie wiąże się z odpowiedzialnością. Nie bez przyczyny w kontekście podejmowania decyzji mówi się o ciężarze, który niesie za sobą to działanie.
Aby móc efektywnie, ale i odpowiedzialnie podejmować decyzje dobrze jest znać ich mechanizm, wiedzieć w jaki sposób mogę usprawnić ten proces.
Ramowy program szkolenia:
- Psychologiczne aspekty decyzji – na czym polega proces podejmowania decyzji?
- Techniki i metody podejmowania decyzji. Praca na realnych case studies z bieżącym feedbackiem od trenera
- Style podejmowania decyzji.
- Wewnętrzne „osłabiacze” w podejmowaniu decyzji.
- Zwiększanie własnej siły decyzyjnej.
- W jaki sposób skutecznie wprowadzić w życie podjętą decyzję?
Zarządzanie sobą w czasie
„Gdyby tylko można było wydłużyć dobę…” – pewnie niejednokrotnie przez Twoją głowę przechodziła ta myśl. Chcielibyśmy, aby czas był z gumy, ale zupełnie nie mamy na niego wpływu, więc kolekcjonujemy zadania, upychamy je w terminarzach – w efekcie realizując mniej niż zakładaliśmy. Sztuka zarządzania czasem nie jest łatwa i nie przychodzi sama – wymaga wiedzy oraz treningu – ale odpowiednio wprowadzona przyniesie efekty w postaci realnych list zadań, celów i technik, dzięki którym nasza doba będzie w końcu wystarczająca.
Ramowy program szkolenia
- Efektywne zarządzanie czasem – jak to właściwie jest?
- Techniki organizacji i zarządzania sobą w czasie.
- Planowanie – cele jako główne czynniki motywujące do działania i realizacji założonych celów.
- Mit wielozadaniowości a priorytetyzacja zadań, czyli jak „to wszystko ogarnąć”?
- Błędy w zarządzaniu czasem. Zjawisko prokrastynacji. Pożeracze czasu – identyfikacja własnych pożeraczy czasu i przyczyn niekonsekwencji.
Szkolenie może być zorganizowanie w wersji opartej na udziale uczestników w dwóch grach symulacyjnych – ZEGARMISTRZ i DETEKTYW.
MODUŁ II: JA W RELACJI
Autorski program trzech dwudniowych warsztatów, który wzmocni Twoje kompetencje w pracy zespołowej i w skutecznym komunikowaniu się z ludźmi.
Współpraca i asertywność
Kiedy i jak odmawiać? Kiedy mówić STOP? Jak komunikować się pozytywnie, nawet gdy mamy do przekazania informację trudną dla naszego rozmówcy – tego dowiesz się na szkoleniu „Współpraca i asertywność”. Chcąc pokazać Tobie istotę asertywności, podczas warsztatu pokażemy w jaki sposób postępować w zgodzie ze samym sobą i jak okazywać wzajemny szacunek bez konieczności wyrzekania się siebie.
Ramowy program szkolenia
- Asertywność vs. agresja i uległość.
- Prawa i granice asertywności. W jaki sposób przyjmować opinie innych i jak radzić sobie z emocjami z tym związanymi?
- Czy bycie asertywnym jest nam potrzebne?
- Wyrażanie sprzeciwu i skuteczne odmawianie.
- Komunikacja asertywna w praktyce.
- Konkretne sytuacje i komunikaty w bezpiecznym, kontrolowanych środowisku.
Wywieranie wpływu i autoprezentacja
Jak komunikować się tak, by przekonać innych do swoich racji? Wystawianie własnej osoby na eskpozycję społeczną zawsze stanowi swego rodzaju wyzwanie. Niezależnie od tego czy mamy przed sobą kilka czy kilkadziesiąt osób, musimy zadbać o takie samo odpowiednie przygotowanie. W dodatku w dobie audiowizualnej rewolucji, staliśmy się jeszcze bardziej wzrokowcami – nasze pierwsze wrażenie bardzo często opiera się na tym, co widzimy, dopiero później identyfikujemy z nim to, co usłyszymy. Mając na uwadze szczególną specyfikę umiejętności jaką jest autoprezentacja, zaprojektowaliśmy szkolenie, które ma przygotować Ciebie na radzenie sobie w każdej sytuacji ekspozycji społecznej.
Ramowy program szkolenia
- Otwarcie – oswojenie lęku przed wystąpieniem publicznym.
- Mówienie a komunikacja.
- Jak konstruować najlepsze scenariusze wystąpień publicznych?
- Jak Cię widzą, tak Cię piszą, czyli dress code i wizerunek prezentera.
- Sekrety komunikacji niewerbalnej w wystąpieniach publicznych.
- Trudne sytuacje w trakcie wystąpień na forum publicznym.
Radzenie sobie ze stresem
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Zmienia się jego natężenie, ale nie jesteśmy w stanie zrezygnować z jego obecności. Możemy go demonizować, próbować ukryć lub…zaprzyjaźnić się z nim. Zrozumienie stresu, otwarcie się na niego może być szansą na lepsze funkcjonowanie, uwolnienie głowy i myśli.
Ramowy program szkolenia
- Zrozumieć stres – geneza i rozpoznanie jego źródeł.
- Efektywne funkcjonowanie w stresie.
- Mindfulness, czyli trening uważności jako sposób na radzenie sobie ze stresem oraz regulowanie emocji.
- Techniki relaksacyjne i oddechowe w radzeniu sobie ze skutkami stresu.
- Budowanie własnej odporności psychicznej w oparciu o odkrycia psychologii pozytywne
MODUŁ II: JA W RELACJI
KOMU DEDYKUJEMY AKADEMIĘ KOMPETENCJI OSOBISTYCH?
AKADEMIA KOMPETENCJI OSOBISTYCH - CZY SIĘ NA TYM ZNAMY?
SIŁĄ AKADEMII KOMPETENCJI CYFROWYCH SĄ NASI TRENERZY
Od 14 lat budujemy silny i skuteczny team ekspertów. Wiemy jak ważne są procesy rozwojowe, które nam powierzacie. Z tego powodu każdy nasz trener jest częścią zespołu SENSE. Mamy wspólne wartości, standardy, razem pracujemy nad lepszymi usługami. Budujemy z Wami relacje i dbamy o wizerunek projektów. Jesteśmy po to, by skutecznie pomagać Wam w rozwoju.
METODYCZNIE I ELASTYCZNIE ZARZĄDZAMY PROJEKTAMI
ZDOBĄDŹ DOFINANSOWANIE NA AKADEMIĘ KOMPETENCJI CYFROWYCH
Akademia Kompetencji Osobistych w pełnej wersji uszyta jest dla 12 osób. Skorzystaj z jasnego i przejrzystego modelu finansowania!
Kupując Akademię otrzymasz nasze wsparcie w aplikowaniu o 80% dofinansowanie z Europejskiego Funduszu Społecznego w cenie! Jesteśmy liderami w pozyskiwaniu środków – od 5 lat zajmujemy 1 miejsce w kraju w zakresie liczby i wartości pozyskanych dotacji.
1 MODUŁ
25 000,00 ZŁ
1 OSOBA
520,00 ZŁ
1 OSOBA
520,00 ZŁ
Newsletter
Bądź na bieżąco z informacjami o szansach na dofinansowanie i nowych możliwościach rozwoju Twojej organizacji
