Stres pod kontrolą: jak dbać o wewnętrzną równowagę
Dlaczego webinary z sensem?
Widzisz, że w Twojej organizacji poziom codziennego napięcia utrudnia normalne funkcjonowanie, a pracownicy coraz częściej czują się przytłoczeni? Co więcej, codzienny pośpiech i presja sprawiają, że trudno o zachowanie balansu, przez co spada motywacja i efektywność w zespole? Z jednej strony wiesz, jak kluczowe dla zdrowia psychicznego i fizycznego jest mądre reagowanie na trudne sytuacje, ale z drugiej – brakuje Ci konkretnych narzędzi i wiedzy, jak odzyskiwać spokój.
Dlatego pokażemy, że radzenie sobie ze stresem może być ustrukturyzowane i proste, co pozwala zachować wewnętrzną równowagę zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Rozwiązanie
Celem tego webinaru jest zrozumienie mechaniki reakcji stresowej, poznanie jej faz oraz wpływu na nasz organizm. Uczestnicy odkryją między innymi swój własny styl reagowania w trudnych momentach oraz nauczą się oddzielać fakty od mitów. W rezultacie, świadome radzenie sobie ze stresem pomaga liderom i całemu zespołowi wypracować zdrowe nawyki. Dzięki temu redukuje się codzienne napięcie, wspiera odporność psychiczną i skutecznie dba o długofalowy dobrostan.
Dla kogo
Ten webinar jest dla:
- liderów i liderek, na różnych etapach doświadczenia, którzy pracują z ludźmi i chcą skuteczniej dbać o komfort psychiczny oraz atmosferę w zespole.
- menedżerów, menedżerek którzy potrzebują narzędzi do skutecznego działania i budowania odporności na stres u pracowników,
- wszystkich, którzy wiedzą, jak duży wpływ ma umiejętność radzenia sobie z presją na wyniki i relacje w firmie, ale chcą robić to prościej i pewniej w codziennej praktyce.
Podczas webinaru uczestnicy dowiedzą się m.in.:
- jak działa mechanika reakcji stresowej i co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy jesteśmy zdenerwowani,
- jak zidentyfikować własny styl reagowania w stresie, automatyczne reakcje i schematy zachowań w trudnych momentach,
- jak oddzielić fakty od mitów oraz czy stres jest zawsze naszym wrogiem, czy może wręcz działać motywująco,
- jak w praktyce wdrożyć skuteczne radzenie sobie ze stresem, stosując gotowe narzędzia i ćwiczenia do szybkiego redukowania napięcia i odzyskiwania równowagi.
Przykładowi trenerzy i trenerki
Opinie naszych klientów
Jako firma korzystaliśmy z usług Sense w sprawie szkoleń dla Pracowników. Sense Consulting po raz kolejny udowodniło, że jest niezastąpionym partnerem w procesie uzyskiwania dotacji. Jesteśmy bardzo zadowoleni z ich proaktywności i fenomenalnej obsługi, a wsparcie na które zawsze możemy liczyć przerosło nasze oczekiwania.
Agnieszka Idziak
Nazwa firmy
Jako firma korzystaliśmy z usług Sense w sprawie szkoleń dla Pracowników. Sense Consulting po raz kolejny udowodniło, że jest niezastąpionym partnerem w procesie uzyskiwania dotacji. Jesteśmy bardzo zadowoleni z ich proaktywności i fenomenalnej obsługi, a wsparcie na które zawsze możemy liczyć przerosło nasze oczekiwania.
Agnieszka Idziak
Nazwa firmy
Jako firma korzystaliśmy z usług Sense w sprawie szkoleń dla Pracowników. Sense Consulting po raz kolejny udowodniło, że jest niezastąpionym partnerem w procesie uzyskiwania dotacji. Jesteśmy bardzo zadowoleni z ich proaktywności i fenomenalnej obsługi, a wsparcie na które zawsze możemy liczyć przerosło nasze oczekiwania.
Agnieszka Idziak
Nazwa firmy
- Imienny Certyfikat
- Nagrania dla organizacji
- Egzamin potwierdzający zdobytą wiedzę
10 webinarów – 10% zniżki
15 webinarów – 15% zniżki
